韓國演藝圈競爭激烈，練習生制度更是出了名的殘酷。BTOB 成員李昌燮、Apink 隊長朴初瓏，以及 Highlight 成員孫東雲，這三位出身於 Cube 娛樂的前後輩，近日罕見同框上節目，大爆當年練習生時期的高壓內幕，直言：「每個月都像在等宣判！」
YouTube 頻道《李昌燮&那個昌燮》日前公開新影片，直接寫下「來整頓現今 K-POP 紀律」火藥味十足的標題。製作組開場一句「我們邀請了從 Cube 離職的人」，讓李昌燮當場嚇了一跳，隨後嘉賓朴初瓏與孫東雲登場。
聊到練習生生活，朴初瓏坦言當年「每個週末都有評鑑，每個月月底更是生死關卡」。李昌燮補充，週評只是檢視一週練習成果，「但月末評鑑是決定你會不會被淘汰」，等於直接宣判去留，讓人壓力爆棚。
三人揭露當年嚴苛的體重標準。李昌燮直言：「真的會毫不留情地刷人，連減肥不成功都可能被淘汰」。朴初瓏也透露，每週一都必須量體重。李昌燮則分享，自己入社時體重 80 公斤，硬是瘦到 60 公斤，公司對體重有明確要求，「女生希望維持在 40 公斤出頭，男生大概 60 公斤中段，個子高的男生則希望在 70 公斤出頭」。
朴初瓏更回憶起一段至今難忘的畫面，當時因為體重未達標，舞蹈老師私下提醒她：「初瓏啊，現在很危險，上面已經在討論妳了」。這句話讓她當場崩潰，「我一邊哭，一邊在跑步機上狂跑」。出道前的心酸，讓人感到相當心疼。
