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ITZY 有娜身材管理秘訣「關鍵在於飲食」,出道至今日夜堅持做「這件事」

ITZY 成員有娜在 2022 年年未的《2022 歌謠大祝祭》致敬「Y2K 時期」前輩,翻跳了「性感妖精」李孝利的代表曲《U-Go-Girl》,她也換上那個時期的代表服裝低腰褲,黃金比例的身材,曼妙的腰線和大長腿,讓不少網友驚嘆,舞台備受喜愛。

 

雜誌《Cosmopolitan》近日在官方頻道公開題為「從黃金忙內變身爲人氣姐姐?! 從《U-Go-Girl》直拍幕後花絮到完美的健康管理秘訣,有娜都告訴大家了」的影片。

有娜在影片中表示,MIDZY(粉絲名)都很喜歡《U-Go-Girl》直拍,所以選擇為自己最喜歡的直拍。她還透露,在《U-Go-Girl》舞台之後,粉絲對自己的看法都有所變化。平時粉絲都叫她做「可愛忙內有娜」,但現在他們都把自己當成姐姐一樣看待。

被問到身材管理秘訣,有娜認為沒有什麼特別方法,從出道前到現在一直堅持的是,起床後和睡覺前量體重,在量體重的過程中,就會想盡辦法維持相同體重。

當大家以為有娜維持纖瘦身材,應該會做很多運動吧,但有娜表示,自己沒有運動,不過就快進入夏天,所以她會開始做 ~

最後,被問到減肥食譜,有娜叫大家想吃什麼就吃什麼,但是重要一點是「不要吃太多」。例如,早上吃沙拉或者比較健康的食物,中午、晚上、睡前 6 個小時,可以吃自己想吃的東西,但量是平時的一半的話,減肥效果絕對有效。

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