李準近期因無袖造型翻跳崔叡娜〈Catch Catch〉爆紅，動作賣力、表情到位，比啦啦隊還認真，成功圈粉無數，搖身一變成為「女團舞達人」。這段在社群創下數千萬觀看的爆笑影片，背後故事也於《Workman》最新一集中揭曉，他挑戰擔任 LG 雙子一日啦啦隊員，在短時間內熟記 37 首應援歌舞蹈，敬業態度也讓原本因〈Catch Catch〉而來的網友直呼感動。
李準在節目中首次挑戰啦啦隊應援舞台，他還搞笑詢問：「不會只穿背心吧？」。他在練習室與啦啦隊員見面後，正式開始學習應援歌與舞蹈動作，但因難度遠超預期而顯得有些慌張。得知球隊應援曲超過百首時更是瞪大雙眼，擔心坦言：「我學舞其實滿慢的」。
不過向來以拚勁著稱的他沒有退縮，更在短短幾天內把 37 首應援歌完整背下。當被問到練習多久時，他直言：「無法用幾個小時來算，除了睡覺時間幾乎都在練習。」，甚至加碼體能訓練，穿著背心猛練腹肌，只為撐完整場高強度應援。
正式登場當天，李準雖然一度撒嬌說「好可怕，我做不到」，但正式彩排音樂一響起，立刻自動跳出所有動作，還在比賽中與球迷一起高喊口號，大跳〈Catch Catch〉挑戰舞，成功炒熱現場氣氛。最終 LG 雙子順利奪勝，他也被粉絲封為「勝利妖精」，啦啦隊隊長更大讚：「他的熱情真的超誇張！」
影片公開 3 天觀看次數突破 280 萬，留言區反應熱烈。網友紛紛表示：「說真的，反正只是一次性的表演，其實隨便背一背、靠搞笑帶過也可以。但他居然真的帶著責任感把全部舞蹈都記下來了…光看就知道他對舞台有多認真。真的帥爆」、「說除了睡覺都在背真的不是隨便講的」、「連啦啦隊都認可果然有原因」、「真的，他又不是只跳個 4、5 局就走，而是一直做到第 9 局，每一局、甚至連 out song 都全做了，真的超扯ㅋㅋㅋ能紅這麼久的人果然都有原因」、「所以不是只為了拍一首歌就走，而是把 37 首全部背起來後才去做的？你瘋了嗎 ㄷㄷ」、「不愧是偶像出身，實力太猛了」、「這是《Workman》開台以來最有真誠感的一集」等。還有部分粉絲笑稱：「感覺比應援團還更真心」、「看到他從頭到尾都不掉節奏真的嚇到」、「這種程度 LG 應該給他一個廣告才對」。
